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A causa dell’emergenza COVID-19 tutti i corsi dello Studio Yoga La Sfera saranno online attraverso la piattaforma zoom e tramite diretta Instagram.

#lasferayogaonline #lasferayoganonsiferma

NUOVI ORARI CORSI ONLINE

“La pratica dello yoga aiuta il corpo pigro a diventare attivo e vibrante.
Trasforma la mente, rendendola armoniosa. Lo yoga aiuta a mantenere il corpo
e la mente in armonia con l’essenza.”

B.K.S. Iyengar

Hatha Yoga

HATHA YOGA

Si focalizza sul corretto allineamento del corpo per migliorare elasticità e tono muscolare. La respirazione insieme al movimento libera il corpo da tensioni e stress. Ideale per coloro che desiderano fortificare l’intero organismo.

Yoga wall

YOGA WALL

Una pratica yoga che si esegue con l’aiuto di una parete con cinghie e cinture. Si alterna il lavoro in sospensione con quello sul tappetino producendo ottimi risultati sull’intero organismo. Lezioni individuali o in piccoli gruppi (max 4 allievi).

Yoga esperienziale

YOGA ESPERIENZIALE

È un metodo che lavora sull’individuo a diversi livelli: corpo, energia, mente e coscienza. È una pratica adatta a tutti, aiuta a sviluppare un senso di rilassamento muscolare e mentale liberando l’organismo da stress e tensioni.

VINYASA YOGA

Vinyasa si caratterizza per la dinamicità e l’intensità della pratica. Il movimento in sincronia con la corretta respirazione genera energia, stimola la circolazione, e purifica il sistema nervoso.

YOGA IN GRAVIDANZA

La pratica si focalizza sul miglioramento della flessibilità muscolare e sulle tecniche di respirazione utili per il travaglio e il parto, alleviando inoltre i disturbi legati alla gravidanza.

Meditazione

MEDITAZIONE

Un’ora da dedicarsi per accrescere il proprio equilibrio interiore attraverso il rilassamento del corpo e l’attenzione al respiro. Libera dallo stress e aiuta ad entrare in uno stato di calma e pace.

SESSIONI SPECIALI

YOGA RELAX CON CAMPANE TIBETANE

(Ogni primo mercoledì del mese alle ore 20.30)

Lo yoga relax è una tecnica di rilassamento profondo. Il rilassamento è accompagnato dai suoni delle campane tibetane, di quarzo e dalle vibrazioni del Gong. È utilissimo per sciogliere stati d’ansia, è consigliato a chi soffre di insonnia e mal di testa causati da stress.
– A richiesta massaggio sonoro individuale.

YOGA APPROFONDIMENTI

Una sessione dedicata all’approfondimento dello yoga.

Ogni lezione verte su una specifica tematica per sperimentare su di sé con chiarezza e profondità un aspetto di questa pratica: asana, pranayama, simbolismo e concetti. Ideale per chi, dopo un primo contatto con lo yoga, desidera andare oltre le lezioni ordinarie ampliando e perfezionando la pratica.

ORARI CORSI

Lunedì

  • YOGA

    -

  • YOGA VINYASA

    -

  • YOGA ESPERIENZIALE

    -

Martedì

  • YOGA DOLCE

    -

  • YOGA

    -

  • YOGA MAMMA E BAMBINO

    -

  • YOGA

    -

  • MEDITAZIONE

    -

Mercoledì

  • YOGA RAGAZZI

    -

  • YOGA

    -

  • YOGA INTENSIVO

    -

  • YOGA RELAX

    -

Giovedì

  • YOGA DOLCE

    -

  • YOGA

    -

  • YOGA WALL

    -

Venerdì

  • YOGA ESPERIENZIALE

    -

  • YOGA

    -

  • YOGA VINYASA

    -

  • YOGA

    -

Sabato

  • YOGA GRAVIDANZA

    -

  • YOGA

    -

  • YOGA APPROFONDIMENTI

    -

* Primo mercoledì del mese.
I turni potranno subire variazioni.

PROSSIMI EVENTI IN PROGRAMMA

Al momento non c'è nessun evento in programma

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